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狂吃不饱的我,终于在30岁被逼的忌了口

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文字|李害怕

我在吃喝问题上真的有发言权。

当我年轻的时候,我在整个家庭中传播的故事几乎都是关于吃东西的。有一天,我做了最好的四川小豆蔻,或者我是一名小学生。那天晚上我吃了6碗米饭。去我堂兄的家,我前一天晚上吃了花花旦(我过去常吃的一种小吃)。我第二天早上去了,昏了过去。我醒来的第一件事是:我想吃油条。

在暑假,我父亲的单位发送了整个可乐雪碧的情况,并在一个月内,我将成为一个整箱空罐。最高记录每天可以吃四种冰淇淋。西瓜在中场休息时很容易吃。

我周围的父母都羡慕我的食物,他们的孩子在喂食和瘦弱干燥后总是在追逐。

与此同时,我是一个非常小,总是胖,尤其不运动,总是坐在班上第一排的女生。

每天都充满了红灯.真的,脸上常常是红色的。感冒和发烧很少,但如果你长时间生病就不好了。有一段时间,每天晚上四点半,我从睡觉中咳嗽起来。在我停下来之前,我必须咳出来吐出一堆东西。因此,床边总会有一个盆子。用各种手指按压穴位不能阻止频繁的流鼻血。突然,我肚子疼,我得腹泻,我要在紧急情况下找厕所。我经常责怪我以为我是完整的。

尽管如此,每个人都一直觉得我是一个可以吃得健康的孩子。我也非常迷恋美味的食物入口,整个世界都被美味的幸福所包围。

对我来说,食欲是生命中长期存在的最强大的生命力量。

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多年以后,我对中医有一点了解,我知道我小时候,我的胃很强壮。当你吃它时,你感觉不到它。当你的嘴停止时,你经常吃得太多。脾胃不能消化,食物反复积累。另外由于食物的堆积,胃里的火总是太热,所以有很多热证,我想吃冷的东西熄灭火。

热和冰,反复的食物,脾脏和胃被抛出越来越弱。难怪我母亲总是想知道我有多少营养,所以我看不到我长大了。

这样,无论进食,直到年龄越来越大。我的肚子开始出现各种各样的问题。中午吃的食物是下午7点,它仍然像石头一样卡在肚子里。排便只需要三到五天。人们越来越胖,即使他们晚上不吃东西,也不能减肥。

后来,每天下午,当我不吃东西时,我并没有感到饥饿。它曾经是一种似乎没有经过很长时间的强烈食欲。

但我还没有开始克制。冰,冷,大晚上烧烤和火锅,各种水果,冰淇淋。腹泻和便秘的数量正在增加。有时它会呕吐和腹泻。

直到28岁的那个晚上,我在半夜迎接了我肚子疼的上半部分。我不记得我那天吃的是什么,只记得我的肚子疼到凌晨三点,我才冷汗。我把床放在地板上,在肚子里抽搐,像收缩一样痛苦。当疼痛最强大时,我不敢呼吸。我想,如果我想让我的丈夫叫我一辆救护车。

“我不会死。”

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后来,这个在半夜三点钟的胃痛逐渐成了老朋友。每月1至2次,然后从每周一次开始,每周2至3次。直到第二天早上才会缓解疼痛。

当我再次被唤醒时,我想,这些肚子痛一定是身体发出的。

它想告诉我什么?

无论如何,我开始粉碎。

去医院检查,我没有发现任何事情。我也看了几个中医,吃了很多中药。无用。仍然受伤。

我别无选择,只能开始小心吃。一旦肚子在晚上受伤,我们必须反思我们昨天吃的东西。然后取出小笔记本记录。

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第一批被涂黑的食物是晚上的各种食物。火锅,烧烤,油腻和难消化,夜晚绝对不能容纳。但你仍然可以在中午吃饭。

第二批是冷酷的事情。不必考虑冰淇淋,冰饮不敢喝,甚至一旦你喝冷饮,你就会腹泻。

第三批黑色几乎都是水果。拿着半个西瓜挖到吃得彻底就成了历史,也流下了眼泪,告别了夏天最喜欢的桃子。

随着黑名单越来越长,胃痛的频率最终会降低。一方面,我松了一口气,另一方面,很难接受这么多食物无法食用的现实。面对美食但不能吃,天知道我崩溃了多少次。

好几次,我的丈夫几乎没拉我。我只能用与他的大战来交换我不能吃的悲伤和愤慨。我也希望有许多不同的治疗和药物,我已经做了各种尝试。但只要你偷东西,你一定会欢迎身体。

好吧,经过几次撞车后,我妥协了。决定抓住这个救命稻草的禁忌,再也不敢放手了。

饮食变得规律而且清淡。我早上经常不吃早餐,但我现在必须喝粥。我可以吃得太油腻,所以我在家做饭。有时它是番茄和鸡蛋面,有时它是一锅煮熟的蔬菜。我第一次觉得我在吃草。后来发现它很舒服。

那种舒适和吃的满足感是不一样的。它是吃和拉入的,舒适和舒适。没有内疚感,心灵舒畅。我不担心半夜肚子疼,我觉得很舒服。

然后我开始跑步。跑完后,你会觉得肚子里的东西开始移动了。如果你多吃一点,你可以在完成后消化。

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这时,我有理由在美味的食物面前。我可以和朋友一起去海底老,但我不会动筷子。或者想想只吃一点,吃几口,停止进食。朋友和家人觉得我太克制了,对自己太过分了。但我很清楚,我不想在半夜肚子痛。我必须和我的身体一起锻炼。

后来,肚子疼的数量越来越少。我有时可以吃一些水果,或者不要太晚吃太大的饭,再花一点时间。相反,因为我一次只能吃一点,只有几口,我会慢慢吃,不要狼吞虎咽,享受吃的过程。

今年夏天,我找到了另一位中医老师来照顾。他说,我的脾胃中累积的寒冷和潮湿已经太长了,脾胃甚至没有能力排出新的冷和湿,所以它只能用作中间唯一的阻力当晚

幸运的是,在忽略无数遇险信号后,我终于收到了这些信息。

他开了汤,我就放开嘴,让胃和胃恢复,这样会更好。还建议我是艾灸。每次艾灸,中尉附近都会有很多水。我不知道它是否是胃中的“冰”。

中医老师也说今年夏天后我的胃会好转。我不知道为什么,我特别相信这一次。相信老师,相信自己。也许是因为我听到了身体的声音。

当我年轻的时候,我周围的父母羡慕我的美食。随着我的成长,我变得越来越糟,因为“好吃”。我28岁时患有严重的胃炎。 30岁的时候,我终于成了一顿不好的饭,我不能吃不能吃的人。

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从吃的开始,就没有克制,后来严格禁忌,偶尔可以吃几口。不知不觉中,已经建立了一种秩序或某种东西。

如何尽可能多地吃,没有边界的自由和幸福是短暂和盲目的。在订单的基础上,您可以在您的身体接受的范围内安心和享受。这种有限的自由是真正持久和健康的。

禁忌,不是为了限制自己,而是为了扩大这个限制,这样我们就可以获得更多的自由。

我希望尽快调整我的身体,等待胃好。我梦想着自信地吃半个冰淇淋。特别贵。

鉴于我对贪婪明星心情的特殊理解,我也会给你一些建议,以供你参考。

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1.不要勾引我们。

如果你想让我们不要吃零食,水果,巧克力,冰淇淋,家里没有这些食物。如果可以的话,家人最好不要在我们面前吃饭。否则,我们真的会刮伤我们的心。

2.不要让我们太饿。

最好是在中间吃一顿饭,苏打饼干,烤全麦面包,芋头片等。如果我们感到饥饿,我们就会失去理智,失去与身体的联系,并急切地吃掉比身体更能承受的食物。

3.和我们在一起。

当我们无聊时,我们会想吃更多,这不是因为饥饿。如果有人和我们一起玩,陪我们一起锻炼,我不想吃它。

4.从头开始指定金额。然后坚持原则。

例如,您一次只能吃三个荔枝。分配,三。吃完后就没有了。我们会愤怒地反抗,但如果家庭足够强大,我们最终会接受它。

禁忌之后,偶尔你可以奖励一点美味。

通常禁忌,偶尔放手吃好,我们将不胜感激。它味道更香。毕竟,这是我们非常重要的幸福来源。

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